Как принять свою естественную красоту: 5 советов

У каждого времени свои идеалы красоты. Если вы не соответствуете им в моменте — это не повод для печали

Культ «идеальности» навязывает современному человеку много стереотипов. Предлагаем вашему вниманию чек-лист, который поможет принять собственную красоту такой, как она есть.

1) Чистое информационное поле

Многие клише на тему красоты современному человеку навязывают социальные сети, в частности Инстаграм. Инстаграмщики транслируют идеальную жизнь и идеальную внешность. Но обычно картинка глянцевая и отфотошопленная. Им в противовес появилось огромное количество блогеров, которые уверяют, что каждый человек уникален и потому прекрасен. А значит нет смысла наносить тонны макияжа, чтобы быть модной, или колоть филлеры, чтобы быть счастливой.

Чтобы избавиться от навязчивых стереотипов, начните расчищать свое информационное поле, переходя к чтению блогов, которые поддерживают идеи натуральности. Постепенно эти мысли станут для вас привычными, и вы сможете не поддаваться влиянию лакированных шаблонов моды.

2) Картинки без фильтров

Существуя в социальных сетях, мы постоянно используем фильтры или маски, которые меняют наше лицо. Они не только наносят на нас макияж, но иногда и существенно искажают черты внешности. Чем чаще мы снимаем видео и фотографируемся с этими фильтрами, тем привычнее нам становится то самое, ненастоящее лицо, и тем больше разочарования мы испытываем от реальности. Если вы не всегда довольны тем, как ваше лицо выглядит на фото, ищите новые позы, подбирайте хороший свет — работайте с обстоятельствами, а не с фильтрами. Помните, не существует людей, которые на фото всегда идеальны — просто нужно знать свои выгодные стороны.

3) Новый макияж

Понятно, что полностью отказаться от макияжа трудно, да и не зачем. Иногда он действительно позволяет чувствовать себя увереннее. Но если вы хотите полюбить свою натуральность, стоит изменить подход к нему. Меньше используйте вызывающие краски, перейдите на более легкие текстуры, позволяйте своему лицу иногда отдыхать. Например, чтобы сходить в магазин, тонны тональника не нужны.

4) Идеи slow beauty

Slow beauty — это почти как slow food, но только для вашего лица. Этот подход отрицает использование ненатуральных косметических средств, изнурительных видов спорта, агрессивных и искусственных изменений внешности. Он поможет вам выработать систему ухода за собой, которая будет поддерживать вашу красоту не только в моменте, но и создаст долгосрочную систему ее сохранения. Массажи для лица, отказ от стресса, близость к природе — все это поможет вам преобразиться не только внешне, но и внутренне.

5) Время для себя

Ну и, конечно, не забывайте просто посвящать дни себе: ухаживать за собой, принимать ванну вместо душа (даже если вы эко-френдли и обычно не тратите воду зря), ходить на массаж или СПА-процедуры. Когда вы начнете уделять время себе, вы почувствуете, как ваше тело начнет позитивно реагировать на это. Обычные уходовые процедуры помогут изменить отношение к собственному телу и восприятие себя.

Ранее +1Платформа рассказала, как изменилось понимание рака кожи за последние 10 лет. Эксперты Заведующий отделением опухолей головы и шеи в КГ «Лапино-2» Али Мудунов объяснил, что такое меланома, почему ее появление может зависеть от солнца и как в последнее время лечат эту болезнь.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен.

Фотографии: ilona titova / iStock

Читайте также