Как психологические игры помогают решать проблемы общения

Эксперты авторского психологического центра «Мир семьи» — о том, из чего состоит психологическая игра и как она помогает привести жизнь в порядок

Реальность вокруг быстро меняется. И все больше людей оказываются психологически готовы к изменениям и личностным трансформациям «здесь и сейчас». Растет запрос не только на скорость решений, но и на их эффективность в краткосрочном периоде. Поэтому на психологическом рынке стали появляться инструменты и методики, позволяющие качественно, с экономией времени и финансов получать ответы и решать жизненные задачи более динамично.

Слово «игра» обозначает всего лишь интересное и не директивное действие. Но психологическая игра является игрой лишь отчасти. На самом деле это работа специалиста, более мягкая, вовлекающая в процесс исследований и поиск решений. Она направлена на поиск ответов в личных запросах, на нахождение оптимальных решений и на преодоление кризисов и сложных ситуаций.

За 3-4 часа участник проходит три важных этапа: исследование и анализ проблемы, проба и выбор лучшей стратегии, «прописывание» опыта на глубинном уровне психики.

На первом этапе игры важными моментами для участника являются: ⠀

  • Отключение психологических защит и снижения уровня сопротивления сознания;
  • Полная и четкая картина — высвечивается проблема и происходящее в жизни;
  • Смена фокуса внимания с проблемы на решение;
  • Трансформация, приобретённых знаний и опыта — получение возможности увидеть свои установки, верования и изменить их, создать новый взгляд на жизненные вопросы и ситуации
  • Получение ответов, расшифровать которые помогает психолог.

На втором этапе важным является осознанность выбора и пробы. Игровое поле становится хорошим тренажером и площадкой для отработки новых стратегий и путей. Пробуя и проигрывая разные способы и тактики, их можно конкретизировать, оголив минусы и риски. Это позволяет выбрать максимально оптимальный вариант без ненужных шишек и негативного опыта. Следующий шаг таких проб — это перенести стратегические действия в реальную жизнь. Здесь участник уже действует целенаправленно и эффективно.

И третий этап — самый значимый, который без игры крайне сложно реализовать в жизни. У человека, прожившего позитивный опыт получения результата в игре, на бессознательном уровне формируется этот отпечаток успеха. И при реализации выбранной стратегии для него открываются возможности создания нужных связей и ситуаций для решения своего вопроса. ⠀

Психологические игры — это не только новый тренд и новое эффективное направление работы. Это серьезная экономия времени и финансов, эффективный инструмент поиска эффективных решений и инструмент личностного роста и саморазвития. Часто после игры участники спрашивают: «Как я сразу не догадался, ведь все очевидно и так просто?».

Ранее +1Платформа рассказывала, когда и зачем люди идут к детским психологам.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен.

Читайте также